tag:blogger.com,1999:blog-3611335458393161716.post6666082810374706676..comments2023-07-11T04:30:50.011-07:00Comments on Consolidando: 72 Dias en estabilización. Olvidando la avenaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12610938978186920774noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-3611335458393161716.post-66363648346600372172011-12-01T00:53:11.850-08:002011-12-01T00:53:11.850-08:00Lo normal es subir en la primera semana 1kg pero l...Lo normal es subir en la primera semana 1kg pero luego se estabiliza y lo volverás a bajar si haces todo según las pautas.<br />Si en conso se coge algún kilo se recomienda, según el libro, hacer 3 días de PP pero creo que esto es para casos extremos, yo no he tenido que hacerlo.<br />Así que no te preocupes y espera 15 días y ya verás que has bajado.<br />Cuentanos!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12610938978186920774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3611335458393161716.post-39300900591108170452011-11-30T11:53:50.031-08:002011-11-30T11:53:50.031-08:00hola. Escribo para saber sia lguien me puede ayuda...hola. Escribo para saber sia lguien me puede ayudar. Estoy en mi tercer día de conso.Hoy me he pesado y subí 1 kilo, he seguido todas las reglas. Se que no es mucho, pero me aterra comenzar a ganar esos kilos que tanto me ha castado dejar. A alguien le pasó? se baja despúes? o vuelvo a crucero?.<br />espero me puedan ayudar, saludos a todas.marlynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3611335458393161716.post-75017571435763776312011-11-26T14:09:28.669-08:002011-11-26T14:09:28.669-08:00Hola MJ me parece muy buena idea lo del libro de r...Hola MJ me parece muy buena idea lo del libro de recetas, ya que sera de gran ayuda.<br />Que bueno que lleves tan bién la estabilización y además la avena no se te haga imprescindible.<br />Mucha suerte en tu exámen de japonés.<br />Un saludo guapa.ARIADNEhttps://www.blogger.com/profile/04148964243953630069noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3611335458393161716.post-73355105201651021842011-11-16T11:55:11.523-08:002011-11-16T11:55:11.523-08:00Hola Reme!
Primero gracias por comentar.
Respecto...Hola Reme!<br /><br />Primero gracias por comentar.<br />Respecto a tu pregunta yo no soy dietista ni nada así que te diré lo que yo haría para subir de peso. Metería más hidratos de carbono: pasta, arroz, patatas, legumbres... más días a la semana, si no quieres seguir perdiendo pasate ya a estabilización. El único problema de eso es que luego puedas controlar la "adicción" que todas tenemos frente a los hidratos. Ese es el mayor problema pero si te ves mal prueba metiendo más alimentos de ese tipo. Yo también perdí unos 5 kg más en Consolidación y ahora en Estabilización me mantengo.<br />Ya irás contando!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12610938978186920774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3611335458393161716.post-89283001013918265792011-11-16T10:22:22.427-08:002011-11-16T10:22:22.427-08:00Hola amiga:
Yo estoy en la 2º mitad de la fase de ...Hola amiga:<br />Yo estoy en la 2º mitad de la fase de consolidació.<br />Llevé la dieta a rajatabla y la verdad es que se me fue de la mano.<br />Y es por que quería quedarme en 60 kg y ya estoy en 55. La verdad es que no contaba con seguir bajando en esta fase.<br />Ahora, gracias a Dios me mantengo, pero quería recuperar hasta los 60 sin salir de la linea Dukan. <br />La verdad es que no se como hacerlo.<br />Si alguien me puede ayudar, agradezco la ayuda.<br />Bicos.<br />Reme.Remehttps://www.blogger.com/profile/10761899329665269712noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3611335458393161716.post-87481599765052584852011-11-15T23:38:30.663-08:002011-11-15T23:38:30.663-08:00Ya os daré la plasta cuando se acerque el examen q...Ya os daré la plasta cuando se acerque el examen que es el 4 de Diciembre (Domingo)<br />Estoy poco a poco buscando mi camino y esperando que la sensación "estar a dieta" vaya disminuyendo progresivamente porque todavía la tengo hay como un duendecillo capullo en mi cabeza ^_^Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12610938978186920774noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3611335458393161716.post-80855631755636264392011-11-15T10:38:43.592-08:002011-11-15T10:38:43.592-08:00Me parece bien que te estés planteando el presente...Me parece bien que te estés planteando el presente-futuro con esa tranquilidad y proceso gradual. ya nos contaras que tal te va, porque cada uno tenemos unas necesidades particulares, y debemos adaptarnos.<br /><br /> Saludos, y suerte en tu examen..!!Lambruchona - Proangyhttps://www.blogger.com/profile/10761557626487401132noreply@blogger.com